Дава малко странични ефекти, засилва енергията и устойчивостта на стрес. Един от "новодошлите" в света на адаптогените. Дозата е от 100-200 мг дневно.

Съдържа се в кората на плодовете и зеленчуците.

Кверцитинът е царят на биофлавоноидите. Този мощен растителен биофлавоноид от лука, чесъна и плодовете има противовъзпалително и антихистаминно въздействие.

Действа, като отчасти възпрепятства освобождаването на хистамина от мастоцитите (вид...

Прочети още...

Китайците, гърците и местните жители на Америка са използвали от векове това лечебно растение. То има противовъзпалително въздействие, което идва от основния му химичен компонент, глициризин; помага за баланса на надбъбречната жлеза и оказва антивирусно въздействие. Вземайте 3-6 капсули на ден, но...

Прочети още...

Тази всекидневна напитка в Китай съдържа група съставки, наричани полифеноли - вид флавоноид, който подсилва детоксикацията на черния дроб и намалява холестерола, възпаленията, оксидативния стрес, помага за предотвратяване на стреса и сърдечните болести. Има загряващо въздействие и допринася за...

Прочети още...

Има доказателства, че женшенът регулира инсулина и кръвната захар, подсилва имунната система и функциите на надбъбречната жлеза, повишава способността за справяне със стреса. Дозата е 200 мг стандартизиран екстракт, 2 пъти дневно.