Това е една от добрите и основни омега-6 мазнини, които тялото ни не може да произвежда. Подпомага намаляването на възпалителните процеси, понижава кръвното налягане и холестерола, подобрява мастния метаболизъм при хора с диабет. Приемането на 1-2 грама от тоа масло е добър начин да си набавим тези важни мастни киселини.
1-2 грама масло от пупалка 2 пъти дневно може да намали възпаленията и да подобри метаболизма.