Чрез този тест се измерва на какви нива поглъщате и изгаряте кислорода. Много е просто: колкото повече кислород изгаряте, толкова поввече калории горите. Така се разбира колко кислород поемате по време на физически упражнения, което е пряко свързано с нивото на жизненост на организма и способността му да изгаря калории. Прави се от лекар, кожто е специалист по спортна медицина. Някаква форма на този тест е достъпна и в някои фитнес центрове.